Мастер-класс состоится:
17 июня 2018 г. , время уточняется

​

Адрес: м. ВДНХ, место уто 

Продлится:
3 час 00 минут

Стоимость: бесплатно.

Чтобы принять участие в мастер-классе:
напишите на почту olgu@mail.ru
или
оставьте заявку ниже:

Запись на мастер-класс:
 

Мастер-класс: "Как выжить в ожидании?"

 

Чего я жду? Как я жду? Зачем я жду?

​

Ожидание – это не пассивное ничегонеделание, а активная внутренняя работа. Но не каждому удаётся быть в этом переживании естественным, спокойным и уверенным.  

 

Умеете ли Вы ждать? Как Вы проживаете ситуацию неопределенности?  Спокойно, сосредоточенно погружаетесь в себя или в тревоге компульсивно делаете хоть что-то, чтобы  выйти уже из невыносимого переживания?

​

Часто ожидание рассматривается негативно, как бездействие, нежелание видеть действительность, зависимое поведение, и при этом игнорируется другой его аспект - преодоление неопределенности, мудрое принятие и смирение перед любым результатом. 

​

В ожидание есть всё, на самом деле. Пока нет определенности, возможен любой исход, даже самый неожиданный. Лишь наши переживания в этот момент, наши поступки или бездействие делает ожидание сложном и невыносимым.

​

Приглашаем всех желающих на мастер-класс, где мы погрузимся в собственное переживание ситуации ожидания и неопределенности, увидим свои особенности реакций и поступков в таких обстоятельствах и поищем ресурсы для преодоления возможных сложностей.
 

На мастер-классе мы будем:

- смотреть, что для нас значит ситуация ожидания и неопределенности;

- исследовать свои сложности и ресурсы;

- трансформировать неэффективные и изжившиеся себя роли;

- искать новые решения;

- рисковать, играть, раскрываться, импровизировать;

​

Ведущие:

Малинина Ольга, психолог, психодраматерапевт, арт-терапевт, плейбэк-практик, тренер Московского института гештальта и психодрамы.

​

Петраш Марина, психолог, психодраматерапевт, арт-терапевт, тренер Московского института гештальта и психодрамы.

​

​

Ждём Вас!:)